Особливості косметичного догляду за шкірою при менопаузі

Автор: Ханс Лаутеншлегер – доктор хімічних та фізичних наук, творець корнеотерапевтичного бренду dermaviduals (Німеччина).

Організм реагує навіть на незначні коливання гормонального тла. У жінок вплив гормонів відчувається особливо сильно під час менструації, а потім у період менопаузи та після неї. Найбільш помітні зовнішні зміни спостерігаються на шкірі та волоссі. Превентивні заходи, створені задля своєчасну корекцію гормонального дисбалансу організму та шкіри, можуть віддалити момент прояви ознак старіння і згладити їх. У загальній системі заходів ANTI-AGEING косметичні засоби з корнеотерапевтичною спрямованістю займають гідне місце.

Зміни гормонального фону та пов'язані з ним проблеми

Перші проблеми зі шкірою починаються у підлітковому віці – найчастіше це акне та всі пов'язані з ним наслідки. Навіть після стабілізації менструального циклу на шкірі можуть позначатися різкі зміни гормонального фону, що збігаються з місячними – можуть з'являтися плями, збільшуватися себо- та потовиділення, шкіра стає більш чутливою до зовнішніх впливів.

У віці між 30 та 40 роками іноді розвивається так зване вікове акне (acne tarda). На відміну від підліткового акне, що характеризується підвищеною себосекрецією, вікове найчастіше проявляється на сухій, себодефіцитній шкірі, що потребує іншого підходу до корекції. У віці 45-55 років (у невеликої кількості жінок раніше чи пізніше цього терміну) настає менопауза. Шкіра втрачає свою пружність, розвиваються зморшки та можна спостерігати зміни сполучної тканини. Також шкіра стає сухішою, епідерміс – тонше, на шкірі з'являються вікові плями. Волосся на голові витончується і рідшає, а на верхній губі і підборідді, навпаки, розростаються.

Гормони дуже впливають і на настрій жінок. Зокрема, у передменструальний період спостерігається низький рівень прогестерону, і саме з цим пов'язують відчуття занепокоєння, тривоги і неврівноваженість. Під час менопаузи рівень прогестерону також знижений, внаслідок чого виникають головні болі, припливи та дратівливість.

Прогестерон

Виробництво естрадіолу, яке до менопаузи залишалося невідомим, під час менопаузи знижується. Цей гормон відіграє важливу роль у формуванні статевих характеристик, тому зменшення його рівня досить помітно відбивається на зовнішності після менопаузи. Деякі навіть жартують, що переживають друге статеве дозрівання, тільки навпаки, і цей жарт має частку правдиЕстроген

Естроген

Гормоно-замісна терапія

Замісна гормонотерапія (ЗГТ) вчасно та після менопаузи покликана скоригувати дисбаланс та пом'якшити його клінічні прояви. На ринку представлена ціла низка препаратів для ЗГТ для перорального прийому. Разом з тим ці препарати втручаються у налагоджену та складну систему регулювання людського організму, тому виникає безліч питань щодо безпеки їх застосування, і деякі з цих питань поки що залишаються без відповідей.

Звичайно, найчастіше ліки для ЗГТ допомагають покращити стан шкіри та взагалі стан організму. З іншого боку, підвищується ризик виникнення тромбозів, інсультів, астми та онкозахворювань. Сьогодні багато експертів вважають, що сподіватися на ЗГТ як на універсальний спосіб, що допомагає зберегти молоду шкіру, не варто, оскільки на стан шкіри крім гормонів впливають безліч інших факторів.

Зовнішні стимул

Широко відомо, що зовнішні стимули також допомагають справлятися зі стресом та депресіями. Успіх на роботі, заняття спортом, позитивні враження та почуття задоволеності від виховання дітей чи нового кохання стимулює вироблення гормонів та покращує зовнішній вигляд шкіри.

Доведено, що фізичні вправи підвищують рівень тестостерону та стимулюють імунну систему. Активне сексуальне життя сприяє нормалізації гормонального тла. Навіть правильне харчування може зробити свій внесок: мешканки азіатських країн, раціон яких містить багаті фітоестрогенами соєві боби, менше страждають від проблем менопаузи, ніж європейські жінки.

Для підтримки гормонального фону корисний правильний косметичний догляд. Не можна забувати, що приваблива зовнішність підвищує самооцінку. Можна використовувати при цьому засоби противікової терапії. Проте слід зазначити, що кожен засіб цієї категорії реально допомагає. Це легко зрозуміти, простеживши життєвий цикл багатьох сучасних популярних агентів - 90-95% цих препаратів йде з ринку через 3-5 років. Звичайно, сучасна косметична індустрія швидко пропонує щось нове для споживача, але треба розуміти, що добре діючий засіб не зникає з ринку просто через те, що воно набридло покупцям. Все-таки споживачів цікавить кінцевий результат.

«М'яка» заміна гормонів

Косметичне законодавство Європи та США забороняє використання в косметичних засобах «речовин, що становлять таку ж активність, як екстроген та гестаген» та «антиандрогенів зі стероїдною структурою».

Фітоестрогени

Косметичними аналогами естрогенів є речовини рослинного походження (часто їх називають фітоестрогенами), здатні зв'язуватися з гормональними рецепторами клітин шкіри та запускати клітинну відповідь. При цьому афінність фітоестрогенів до рецепторів набагато нижча, ніж у природних або синтетичних гормонів, отже вони набагато безпечніші.

Сировиною для отримання фітоестрогенів служать соєві боби, лугова конюшина, насіння льону та деякі інші рослини. В основному ці поліфенольні сполуки належать до класів ізофлавонів, лігнанів та куместанів і виявляють слабкий естрогенний ефект, який на кілька порядків нижчий, ніж у людських гормонів. Цікаво, що фітоестрогени є в насінні льону, але відсутні в лляній олії. З іншого боку, в олії є дуже важлива сполука – a-ліноленова кислота, що відноситься до омега-3 жирних кислот. При пероральному введенні в організм омега-3 жирні кислоти можуть трансформуватися в гормоноподібні речовини. Співвідношення між омега-3 та омега-6 жирними кислотами та їх метаболітами відіграє важливу роль у підтримці здоров'я організму в цілому та шкіри зокрема.

Позитивний вплив фітоестрогенів на шкіру пов'язаний у тому числі з їх здатністю пригнічувати активність тирозинази, отже їх рекомендують включати в косметичні засоби, призначені для корекції пігментних плям. Виявлено також і антитоксидантну активність фітоестрогенів, завдяки якій вони мають протизапальну дію. Найбільш сильними антиоксидантами вважаються такі ізофлавонони, як кверцетин (каперси, броколі), олігомерні проантоціанідіни (насіння винограду), флавони зеленого чаю та поліфеноли, наприклад, ресвератрол (виноград, гречка, кора морської сосни).

При спільному використанні з фосфатидилхоліном фітоестрогени мають розгладжуючий ефект і протидіють вугровому висипу, стимулюють мікроциркуляцію і сповільнюють ріст волосся над верхньою губою.

Фітостерини

Структура фітостерину нагадує холестерин. Є дані, що при вживанні фітостеринів як біологічно активних добавок вони мають ефект, схожий на гормони. До цього класу сполук належать, наприклад, b-ситостерол, кампестерол і стигмастерол, і їх можна знайти в таких субстанціях, як олія ши, олія авокадо і в фракціях рослинних олій, що не омиляються. Ці активні речовини можна сміливо використовувати для нанесення на шкіру, вони не мають системних ефектів. Фітостерини зміцнюють ліпідний бар'єр та пом'якшують шкіру. Тому їх особливо рекомендується використовувати у разі сухої, себодефіцитної, потрісканої шкіри для відновлення та захисту.

Сапоніни

До речовин стероїдної природи відносяться і рослинні сапоніни, такі як русцин, рускогенін, неорускогенін та діосгенін. Перші три згадані сполуки можна знайти в голці понтійській. Вони мають в'яжучий і тонізуючий судини ефект. Діосгенін міститься в бататі та використовується як основа для напівсинтетичного виробництва прогестерону.

Гліциризин (Е958), що також відноситься до сапонінів, міститься в лакриці і застосовується для виробництва косметичних депігметуючих засобів.

Спрямовані профілактичні заходи

Відомо, що легше запобігти хворобі, ніж її лікувати. Те саме можна сказати про старіння. Превентивні заходи, спрямовані на своєчасну корекцію гормонального дисбалансу організму та шкіри, допоможуть віддалити момент появи ознак старіння та згладити їх. У загальній системі anti-ageing заходів косметичні засоби займають гідне місце. Вкрай важливо ставитися до їх підбору індивідуально, враховуючи не лише вік та стан організму та шкіри, а й кліматичні умови та спосіб життя людини.

 Під час вибору відповідного косметичного догляду особливу увагу слід звернути на чотири «індикатори»:

- суха шкіра: речовини, що входять до складу NMF (амінокислоти, сечовина, молочна кислота, піроглуматат натрію), гіалуронова кислота, фосфатидилхолін;

- ушкодження шкіри: вітаміни А, В, С, Е та D-пантенол, убіхінон (кофермент Q10);

- плями на шкірі, вікове акне, атрофічна шкіра: незамінні жирні кислоти (омега-3 та омега-6);

- поява зморшок: спілантол, біологічно активні низькомолекулярні пептиди.

А якщо до цього додати регулярний масаж із застосуванням рослинної олії, можна бути впевненим у тому, що шкіра готова до майбутніх гормональних бур.